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拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪,接纳自我(与你的敏感情绪共处,以独一无二的方式和世界相连)

更新时间:2023年01月12日  阅读:12493  点赞:199  下载:194
拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪,接纳自我
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基本信息:

书籍名称 : 拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪,接纳自我

作者 : [英] 伊米·洛

ISBN : 9787111664772

出版社 : 机械工业出版社

出版日期 : 2020年09月

语言 : 中文

纸书页数 : 288页

文件大小 : 8902 KB

电子书格式 : epub|azw3|mobi|pdf

编辑推荐:

你是感知力非凡的读心人,也是受情绪困扰的孤独者。学会接受自己的情绪,以独一无二的方式和世界相连。

图书简介:

你能敏锐察觉到他人的精神状态,并会感到自己也“承受着”这种情绪。你能敏锐察觉他人的情绪,并感到自己也“承受着”他的情绪。你善于自我反省,但是会因追求完美而苛责自己,痛苦不堪。你总有难以名状的紧迫感,觉得必须不断前进,并持续感到焦虑。

也许你是一个情绪敏感者。本书希望帮你应对敏感的情绪,疗愈这些情绪在童年、亲密关系中带给你的伤痛,把敏锐的感知转化为优势,过更好的生活。



在书中,你将学到:

放下旧的情感包袱以及狭隘的心态
处理让你烦恼的社交问题和家庭关系
建立健康且愉快的亲密关系
培养情绪恢复力,在生活的起伏中找到自己的平静
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